老眼という名前が強すぎて、「スマホ老眼になったらメガネも変えなきゃだめ？」と心配する人がいます。 結論から言うと、そんな必要はありません。 スマホ老眼についてしっかり理解すれば、メガネよりも必要なことがわかるはず！ ただ […]

当サイトではこれまで、アントシアニンの効果や摂取量について解説してきました。 これらを踏まえて、アントシアニンサプリの選び方についてまとめていきたいと思います。 今回は病気の予防を期待して摂取するパターンと、気軽に目の健 […]

ブルーベリーなどに含まれる、目に良い成分として有名なアントシアニン。 でも、その効能は意外と研究されていないことを知っていますか。 この記事では、現在わかっているアントシアニンの効能・効果を学術論文を参考にまとめ、解説し […]

一日中スマホを手放せないという人を悩ませつつある、スマホ老眼。 文字が読みにくい、視界がぼやけるといった不調を感じていたら要注意！ スマホ老眼対策でおすすめなのがアスタキサンチン。 スマホ老眼の悩みにぴったりな効果をもっ […]

女優やスーパーモデルたちが推していることで知名度が高まりつつあるチアシード。 チアシードは、食物繊維やビタミン、ミネラルなど、現代人に不足しがちな栄養素を豊富に含んでいるため「スーパーフード」のひとつに数えられることもあ […]

目薬で飛蚊症を改善できないかと調べる人が多いですが、残念ながら目薬で飛蚊症は改善しません。 というよりも、老化などによって生理的に発生する飛蚊症に対して、治療法はほとんどないのです。 なぜ目薬が飛蚊症に対する有効な手段で […]

多くの女性が一度は悩まされたことがある貧血。 貧血対策といえば鉄分をたくさん取ることですが、実は鉄分は吸収されにくい栄養素の一つなんです。 この記事では、スムージーに入っている鉄分が、貧血の予防にどのように役立つのか見て […]

ルテインのサプリメントはどのタイミングで摂ればいいのか。ちょっと悩んでしまいますね。 鍵を握るのは、ルテインの脂溶性という性質。 油に溶けやすい性質を活かして、食後にルテインを摂るのが一番吸収の効率がよくなるでしょう。 […]

「スムージー」は英語で “smoothie”と書きます。 「スムージー　英語」とGoogleで調べていた方は、この一文だけで謎がすべて解決してしまうかもしれません。ですが、ページを閉じるのは少し待ってください。 実は、英 […]

目薬は、目に良い成分が入っているものを選びたいですよね。とくに目の健康を意識する人は、ルテイン入りの目薬があるのか知りたいのでは？ 実は私も取材のなかで、眼科医に「ルテインの入った目薬はないのか」聞いたことがあります。 […]